更年期障害・冷え性・肩こり解消に。
横浜市港北区にある酵素風呂【きばこ酵素風呂】

Ｔ－ＳＩＴＥ　（元の記事を見る）

酵素風呂が一番痩せる!?

小嶋陽菜さんが一番ダイエット効果があるとしているのが酵素風呂です。
ついっぷるでも最近酵素風呂によく行くとつぶやいています。

今日は色々巡ってきたー!最近は酵素風呂によく行くよ ( 'Θ' ) 明日も早いから寝なきゃー!
　　　　　（引用元：ついっぷる）

酵素風呂とは「酵素液」を「米ぬか」や「おがくず」と混ぜて発酵させることで出る熱で
体を温めるお風呂のことをいいます。

■ 酵素風呂はどんな効果？
熱を効果的に取り入れる事で発汗作用が高いそうなんです。
女性にとって冷えは大敵！体の芯から温めることが大切なんですね。

ダイエット効果はもちろんですが、美肌効果もあるのがうれしいポイントです。

楽天ＷＯＭＡＮ　（元の記事を見る）

上戸彩もぞっこん！美肌生む「酵素浴」その仕組みにビックリ

今、美容女子の間で注目されている「酵素浴」は、もちろん多くのモデルさんたちにも大人気。
あの女優の上戸彩さんも、撮影前の準備として酵素浴を利用しているそうです。

　酵素浴は普通の湯につかるお風呂とは違い「おがくず」に体を沈めるという
新しいカタチのお風呂。5分ほどすると汗がじわ～っと出てくるといわれています。
 

　体の芯まで温まるのが特徴で、そのデトックス効果には期待大。
日ごろからたまった老廃物や毒素をスッキリ排出してくれるだけでなく、
ちょっととりすぎた塩分も排出し、血管からキレイにしてくれるのだとか。
これなら肌に良い影響がないわけがないというワケです。
 

　このおがくずの発熱は、実は微生物が発酵することによって生じるもの。
この発酵時に発熱する微生物たちが、脂肪やたんぱく質を分解する酵素を出すのだそうです。
そしてこの酵素が肌に触れることで新陳代謝が活発になり美肌生む。なんとも驚きの仕組みですね。

　まさに女優の美肌づくりには欠かせない入浴法。上戸さんがぞっこんの理由もわかりますね。

「LAURIER PRESS（ローリエプレス）」（元の記事を見る）

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★　酵素風呂に入る！
酵素風呂。昨今、カラダに良いと注目を集めている“酵素”。
酵素は食べ物の消化を始め、皮膚の新陳代謝、血液の循環など体のあらゆる働きに
関わっていることはご存知じの方も多いかも？　
最近だと酵素ジュースやサプリなど、様々な健康食品が販売されていますし、
酵素が含まれているパイナップルや発酵食品も大人気です。
酵素が不足すると、すぐに体調に現れるとも言われています。
やる気が起きない、消化不良、肌の不調なども酵素不足が原因の場合も。
そんな酵素がたっぷり入ったお風呂が”酵素風呂”なのです。

15〜20分間、横になるだけ

ただ、この風呂は簡単に自宅で入れるわけではありません。
見た目は砂風呂のようで、砂の代わりに発酵した「おがくず」や「米ぬか」の中に埋まります。
その時間、およそ15分～20分。それだけで有酸素運動と同じくらいの汗がでます。
また酵素風呂から出た後も、しばらく同じ量の汗が出続けます。
　個人差はそれぞれありますが、筆者も“ひのき酵素”さんにおジャマして試してみたところ、
サウナや岩盤浴よりもはるかに短い時間で、ガンガン汗が出ました。

内蔵から温めて、新陳代謝アップ

酵素風呂に入ることで温泉に入った時のような効果が期待されています。
たとえば、新陳代謝のアップ、冷え性改善、肩こり・腰痛の緩和、
花粉症やアトピーの症状の緩和、生理痛の軽減、肌ツヤのアップなど。
ただ、酵素風呂の場合は顔以外はすべて埋まるので、短い体で体を内臓から温めてくれ、その効果は絶大。
ちなみに筆者はこの日の夜はすぐに眠たくなり熟睡。
目覚めたときには、確かに肌がワントーン明るくなった実感が。
中には初めて体験した方はだるくなる方もいるそうですが、
2回目以降、体が慣れてそんな症状も治まっていくのだとか。
体の芯から温まる独特のホッコリ感がやみつきになってリピーターになる方も多いのが特徴です。

マイナビニュース（元の記事を見る）

◇休日は「おがくず酵素浴」

　忙しい毎日を送っている上戸さんだが
最近のリフレッシュ法は「おがくず酵素浴」だという。
「おがくずを掘ってもらって全身浴をするんです。
酵素でおがくずを温めるので、電気や火などを使わずに60℃くらいになって
体を温めて発汗すると体がポッポッとするんです。
肌も白くなるし、疲れも取れるから、月に3～5回くらいの頻度で、
お休みの日は行けたらいいなあという感じですね」と最近ハマっているという。