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HOME > ブログ > 酵素風呂 > お肌の新陳代謝にも酵素が必要？ ～ターンオーバーと酵素の関係～
ブログ
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お肌の新陳代謝にも酵素が必要？ ～ターンオーバーと酵素の関係～
今回もお肌に関しての話を書いていきたいと思います。
まず、「肌の新陳代謝」について説明していきます。
肌の新陳代謝のことをターンオーバーともいい、
もう少し簡単に言うと肌の生まれ変わりのことを
いいます。
私たちの皮膚は外側から「表皮」・「真皮」・「皮下組織」という3層から成っており、
肌の新陳代謝（ターンオーバー）はこの内の表皮で行われます。
表皮はさらに外側から順に「角質層」・「顆粒層」・「有棘層」・「基底層」という
4つの層から成っています。
この層は固定的なものではなく、細胞は基底層から角質層に向かって動いています。
もう少し説明すると、基底層で新しく作られた細胞は角化しながら表面へと
押し上げられていき、皮膚表面の防護を経て、最後は皮脂やホコリと一緒に
アカとなって剥がれ落ちていくというサイクルで肌が生まれ変わっていくのです。
このときに角質細胞を剥がす役目をしているのが、セリンプロテアーゼという酵素
であり、このセリンプロテアーゼの働きが悪くなってくると角質細胞が
剥がれにくくなり、ターンオーバーが遅れ気味になってきます。
そうすると肌の生まれ変わりが遅いため、本来剥がれなければならない
古い角質がくっついた状態となってしまっていることで、ごわごわした
硬い肌となってしまいます。
その極端な例がタコや魚の目などです。
逆にセリンプロテアーゼが過剰になると、ターンオーバーが早まり、
細胞が十分に成熟する前に剥がれ落ちてしまいます。
つまり肌として十分な準備ができてないままに、角質となって肌になる
ということであり、こうした未熟な細胞は水分を十分に保てず、保湿力が
ないために肌はカサつきます。
また肌荒れにより、シミや湿疹などの肌トラブルが生じやすくなります。
このようにターンオーバーは遅くても早くても良くないので、規則正しい周期が重要となります。
このターンオーバーが乱れる原因としては、血行の悪さや睡眠不足、ストレスや
食生活など様々なものがあります。
そのため、血流改善や規則正しい睡眠、ストレスを溜めこまないことや、バランスの
良い食事といったような、日常の生活習慣を一度見直すことが大事です。
血流改善については身体の芯から温まることができる「酵素風呂」がおすすめです。
ぜひ一度、酵素風呂「きばこ」でその効果を実感してみて下さい。
｛関連記事はこちら｝
[身体を動かして血流改善]
[食事のバランスとは？]
[規則正しい生理リズムとは？]
[睡眠の重要性について]
[ストレスによる身体への影響とは？]
[身体にやさしい食事とは？]
まず、「肌の新陳代謝」について説明していきます。
肌の新陳代謝のことをターンオーバーともいい、
もう少し簡単に言うと肌の生まれ変わりのことを
いいます。
私たちの皮膚は外側から「表皮」・「真皮」・「皮下組織」という3層から成っており、
肌の新陳代謝（ターンオーバー）はこの内の表皮で行われます。
表皮はさらに外側から順に「角質層」・「顆粒層」・「有棘層」・「基底層」という
4つの層から成っています。
この層は固定的なものではなく、細胞は基底層から角質層に向かって動いています。
もう少し説明すると、基底層で新しく作られた細胞は角化しながら表面へと
押し上げられていき、皮膚表面の防護を経て、最後は皮脂やホコリと一緒に
アカとなって剥がれ落ちていくというサイクルで肌が生まれ変わっていくのです。
このときに角質細胞を剥がす役目をしているのが、セリンプロテアーゼという酵素
であり、このセリンプロテアーゼの働きが悪くなってくると角質細胞が
剥がれにくくなり、ターンオーバーが遅れ気味になってきます。
そうすると肌の生まれ変わりが遅いため、本来剥がれなければならない
古い角質がくっついた状態となってしまっていることで、ごわごわした
硬い肌となってしまいます。
その極端な例がタコや魚の目などです。
逆にセリンプロテアーゼが過剰になると、ターンオーバーが早まり、
細胞が十分に成熟する前に剥がれ落ちてしまいます。
つまり肌として十分な準備ができてないままに、角質となって肌になる
ということであり、こうした未熟な細胞は水分を十分に保てず、保湿力が
ないために肌はカサつきます。
また肌荒れにより、シミや湿疹などの肌トラブルが生じやすくなります。
このようにターンオーバーは遅くても早くても良くないので、規則正しい周期が重要となります。
このターンオーバーが乱れる原因としては、血行の悪さや睡眠不足、ストレスや
食生活など様々なものがあります。
そのため、血流改善や規則正しい睡眠、ストレスを溜めこまないことや、バランスの
良い食事といったような、日常の生活習慣を一度見直すことが大事です。
血流改善については身体の芯から温まることができる「酵素風呂」がおすすめです。
ぜひ一度、酵素風呂「きばこ」でその効果を実感してみて下さい。
｛関連記事はこちら｝
[身体を動かして血流改善]
[食事のバランスとは？]
[規則正しい生理リズムとは？]
[睡眠の重要性について]
[ストレスによる身体への影響とは？]
[身体にやさしい食事とは？]
カテゴリ:
(きばこ酵素風呂) 2017年7月24日 22:45
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酵素風呂「きばこ」より。 今年もよろしくお願い致します。
2021年、今年も酵素風呂「きばこ」をよろしくお願い致します。
昨年はコロナウイルスによる脅威の１年でした。
今年こそは鎮静化してほしいと切に願う所存です。
そんな、ウイルスや病気への対策はどうすればよいのでしょうか？
おそらく多くの方がワクチン接種や薬の服用といったことを考えると思います。
しかし、この考え方は間違っています。
病気を倒す事ができるのは、身体の「免疫力」なのです。
この免疫力により、病気の感染率が変わってきます。免疫力が高ければ感染率は低くなりますし、免疫力が低ければ感染率は高くなります。
そして、免疫力が高ければ病気になってしまったとしても重症化する可能性も低くなります。
それほど免疫力というものは大事なものなのです。
そんな免疫力を高める方法として「酵素風呂」を強くおすすめします。
ぜひ酵素風呂に入って、病気に負けない身体を維持して頂きたいと思います。
酵素風呂「きばこ」は今年も皆様の「健康」に携わり、お手伝いをさせて頂きたいと考えております。
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しかし、この考え方は間違っています。
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酵素風呂「きばこ」は今年も皆様の「健康」に携わり、お手伝いをさせて頂きたいと考えております。
(きばこ酵素風呂) 2021年1月 4日 18:36
酵素風呂「きばこ」より。 今年も１年お世話になりました。
今年は「コロナ」の年といっても過言ではないほど、世界中に大きな影響を与えました。
もちろん日本も例外ではなく、様々な方面で影響を及ぼした大変な年であったと感じる１年でした。
そんな中、酵素風呂「きばこ」は今年開店１３周年を迎えました。
これも偏に皆様のご愛顧によるものであり、心より感謝しております。
酵素風呂「きばこ」では、コロナウイルス対策として予防対策としての「マスク着用」や店舗内の「消毒」、各部屋の定期的な「換気」を毎日徹底しております。
[きばこ酵素風呂の新型コロナウイルス予防対策]
来年も酵素風呂「きばこ」をよろしくお願い致します。
もちろん日本も例外ではなく、様々な方面で影響を及ぼした大変な年であったと感じる１年でした。
そんな中、酵素風呂「きばこ」は今年開店１３周年を迎えました。
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[きばこ酵素風呂の新型コロナウイルス予防対策]
来年も酵素風呂「きばこ」をよろしくお願い致します。
(きばこ酵素風呂) 2020年12月28日 16:24
酵素風呂で病から身体を守りましょう。 ～免疫の低下は病を招く～
今回は「酵素風呂で病から身体を守りましょう」というテーマです。
皆さんは病から身を守るためにはどうしていますか？
一般的な予防対策として、手洗い・うがい、
休養(睡眠)、食事などが挙げられます。
人が病にかかってしまう原因の1つとして、
「免疫力の低下」があります。
免疫と代謝は密接な関係にあり、代謝の下げは免疫力の低下に繋がります。
免疫力が下がれば、病気などにかかりやすい状態となり、
逆に免疫力が高ければ、病気などにかかりにくい状態と言えます。
代謝を下げてしまう原因として「冷え」や「疲労」などがあります。
身体が冷えていたり、疲れていたりすると、身体は代謝を
上げようと食欲が湧きます。
こうした状態のときに、よく甘いものや脂っこいものなど、
カロリーの高いものが欲しくなるのはこうした理由です。
しかし、こうした場合の食事は身体にとって、摂取過多で
あることがほとんどであり、身体に余計な脂肪を付けてしまう
ことになります。
では、免疫力を高めるにはどうすればいいのでしょうか？
そのためには、代謝を下げる原因である「冷え」や「疲労」
を解消していく必要があります。
冷えは万病の元とも言われるほど、身体にとって毒素の塊
とも言えるでしょう。
疲労も、身体の様々な機能を低下させる要因となります。
これらを解消するためには、「身体を温める」ということが
効果的です。
身体を温めるにはいくつか方法がありますが、
その中でも「酵素風呂」はおすすめです。
酵素風呂は身体の芯から温めることができるため、
冷えの解消に効果的です。
また、身体が温まることで血流がよくなり、
身体の老廃物が排出されることで疲労回復にも効果的です。
そのため、酵素風呂に入ることは免疫力を高めることになり、
結果的に病から身体を守るということに繋がるのです。
{関連記事はこちら}
[冷えることで人は病気になる？]
[睡眠の重要性とは？]
[酵素風呂の効果とは？]
[体温を上げる重要性とは？]
皆さんは病から身を守るためにはどうしていますか？
一般的な予防対策として、手洗い・うがい、
休養(睡眠)、食事などが挙げられます。
人が病にかかってしまう原因の1つとして、
「免疫力の低下」があります。
免疫と代謝は密接な関係にあり、代謝の下げは免疫力の低下に繋がります。
免疫力が下がれば、病気などにかかりやすい状態となり、
逆に免疫力が高ければ、病気などにかかりにくい状態と言えます。
代謝を下げてしまう原因として「冷え」や「疲労」などがあります。
身体が冷えていたり、疲れていたりすると、身体は代謝を
上げようと食欲が湧きます。
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カロリーの高いものが欲しくなるのはこうした理由です。
しかし、こうした場合の食事は身体にとって、摂取過多で
あることがほとんどであり、身体に余計な脂肪を付けてしまう
ことになります。
では、免疫力を高めるにはどうすればいいのでしょうか？
そのためには、代謝を下げる原因である「冷え」や「疲労」
を解消していく必要があります。
冷えは万病の元とも言われるほど、身体にとって毒素の塊
とも言えるでしょう。
疲労も、身体の様々な機能を低下させる要因となります。
これらを解消するためには、「身体を温める」ということが
効果的です。
身体を温めるにはいくつか方法がありますが、
その中でも「酵素風呂」はおすすめです。
酵素風呂は身体の芯から温めることができるため、
冷えの解消に効果的です。
また、身体が温まることで血流がよくなり、
身体の老廃物が排出されることで疲労回復にも効果的です。
そのため、酵素風呂に入ることは免疫力を高めることになり、
結果的に病から身体を守るということに繋がるのです。
{関連記事はこちら}
[冷えることで人は病気になる？]
[睡眠の重要性とは？]
[酵素風呂の効果とは？]
[体温を上げる重要性とは？]
(きばこ酵素風呂) 2020年3月 2日 15:52
酵素風呂「きばこ」より。 今年もよろしくお願い致します。
2020年、今年も酵素風呂「きばこ」をよろしくお願い致します。
この時期は気温が低い・風が冷たいといった気候の要因
により、注意していても身体に「冷え」を溜めてしまいます。
「冷え」は身体の免疫力を低下させ、病などのリスクを高める
といったマイナス要素の塊と言えます。
そんな「冷え」から身体を守るためには身体を温めるという
ケアが非常に重要になってきます。
身体を温める方法として、
「酵素風呂」がおすすめです。
なぜなら、酵素風呂は身体を
芯から温めてくれるので、
「冷え」に対して効果的
なのです。
酵素風呂「きばこ」は今年も皆様の「健康」に携わり、
お手伝いをさせて頂きたいと考えております。
この時期は気温が低い・風が冷たいといった気候の要因
により、注意していても身体に「冷え」を溜めてしまいます。
「冷え」は身体の免疫力を低下させ、病などのリスクを高める
といったマイナス要素の塊と言えます。
そんな「冷え」から身体を守るためには身体を温めるという
ケアが非常に重要になってきます。
身体を温める方法として、
「酵素風呂」がおすすめです。
なぜなら、酵素風呂は身体を
芯から温めてくれるので、
「冷え」に対して効果的
なのです。
酵素風呂「きばこ」は今年も皆様の「健康」に携わり、
お手伝いをさせて頂きたいと考えております。
(きばこ酵素風呂) 2020年1月 6日 10:58
酵素風呂「きばこ」より。 今年も１年お世話になりました。
今年は、5月に元号が平成から「令和」へと変わり、
10月には消費税が「10%」へと増税されたり、
日本社会の大きな変化の年と感じました。
そんな中、酵素風呂「きばこ」はおかげさまで
今年、開店12週年を迎えることができました。
これも偏に皆様のご愛顧によるものであり、
心より感謝しております。
来年も酵素風呂「きばこ」をよろしくお願い致します。
10月には消費税が「10%」へと増税されたり、
日本社会の大きな変化の年と感じました。
そんな中、酵素風呂「きばこ」はおかげさまで
今年、開店12週年を迎えることができました。
これも偏に皆様のご愛顧によるものであり、
心より感謝しております。
来年も酵素風呂「きばこ」をよろしくお願い致します。
(きばこ酵素風呂) 2019年12月30日 15:46
