4月も、もうすぐ終わろうとするこの時期。
冬の寒さも和らぎ、気温も上昇してきて過ごしやすい季節となってきました。

しかし、ここで注意していただきたいことがあります。
それは朝晩と日中の気温差です。

日中は気温が上がり、ついつい薄着になってしまいがちですが、
この時期の朝晩の気温はまだまだ肌寒いので、日中の格好で
過ごしていると身体を冷やしてしまいます。

特に今年は寒暖の差が激しく、気温差が10℃以上の日も多いので、
身体が気温差についていけずに体調も乱れやすくなります。

なので、この時期は薄着になりすぎないように注意して、
気温差に油断せずに過ごしていただきたいと思います。

「冷え」は身体にとってマイナスでしかありません。
酵素風呂などで身体の免疫力を高めて、健康な身体へ改善したり、
健康な身体を維持していきましょう。