病気になる要因として身体の冷えがあり、病気になりにくい身体にするためには、身体を温めることが大事だということをお話ししました。


では、具体的に身体を温めるにはどうすればいいのでしょう？

お風呂に入ったり、運動をして汗をかくことも、いいのですがもっといい方法があります！



おすすめしたいのは、やはり「酵素風呂」です。

酵素風呂は以前も少しお話ししましたが、身体の芯から温まるので、身体の冷えが根本から改善されていきます。

冷えがなくなれば、基礎代謝が上がり免疫力・抵抗力も上がってきます。
そうなれば病気にもなりにくくなりますし、自身の健康にも繋がります。