今回は「食生活の改善で口臭予防？」というテーマです。







コンビニや薬局などで様々な口臭予防のグッズを見かけますが、はたして実際に口臭を抑えることは出来るのでしょうか？


結論からいうと口臭の根本原因から解決しなければ、口臭予防もその場しのぎにしかなりません。

口の中には1000万個以上の細菌が存在し、その中には存在しても問題のない「常在菌」と人体にとって良くない「悪玉菌」の2種類がいます。



問題なのは、この2種類の菌の数のバランスが悪玉菌優位になったときです。

悪玉菌優位の状態になると、口腔が荒れることで口内炎が生じたり、悪玉菌の出すガスにより口臭も多く出るようになります。

また、口の中が悪玉菌優位となるのはゲップなどの逆流性のガスによる原因も考えられているため、口臭がするときは胃も少なからず悪玉菌に侵されているというわけです。

そのため、食生活の改善により胃の働きを正常化させることが口臭予防に繋がるというわけなのです。