さて、続いては冷えの原因の１つである「ストレス」について、書いていきます。


「ストレスで冷えるの？」と思われるかも
しれませんが、現代社会はストレス社会とも
呼ばれストレスが原因で、過緊張が起こります。
過緊張とは、常に身体が緊張状態にあり、
リラックスができない状態でもあることです。
そうした状態が続くと、自律神経のバランスが
乱れ、血流の流れが悪くなります。
何度も言っていますが、冷えの原因は
　　　　　　　　　　　　　　　　 「血流の流れの悪さ」です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　血流が悪くなれば、全身に血液が行き届かなく
　　　　　　　　　　　　　　　　　なるので、その結果低体温になっていきます
　　　　　　　　　　　　　　　　　低体温になると、代謝が下がり、免疫力も下がる
　　　　　　　　　　　　　　　　　ので、病気にもなりやすくなってしまいます


ストレス冷えの解消法として
休養するなど、人それぞれあるとは思いますが、
「身体を芯から温めること」が解消法として効果的です。
身体を芯から温めることにより、流れの悪かった血流が
改善されるので、体温が上がり、代謝や免疫力も
上昇することで冷えのない身体へと変化していきます



またストレス冷えは、外側から身体を温める冷え対策だけでは
症状が改善されないため、身体を内側から温める必要があります。
身体を内側から温める方法としては、身体を温めてくれる食材を食べたり、
身体を芯から温めてくれる酵素風呂などが効果的です。