今回は「ホルモン管理は脳の仕事」というテーマです。
 

女性ホルモンはコンスタントに分泌されているわけではなく、脳で常にコントロールされています。

脳の「視床下部」が排卵に向けて指令を出すと、下垂体から「卵胞刺激ホルモン(FSH)」と「黄体形成ホルモン(LH)」が卵巣を刺激。
すると、卵巣から女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンが分泌され、子宮に内膜や栄養をためたり、剥がして捨てたり(＝月経)するのです。
 
エストロゲンが女性らしい美しい身体や皮膚をキープする一方、排卵後に妊娠を助けるため、一時的に分泌されるのがプロゲステロンです。
 
この女性ホルモンの分泌は年齢とともに減少し、更年期を迎えると分泌がゼロとなります。
この急激な女性ホルモンの減少の過程で起こる不調が「更年期障害」と呼ばれる症状です。
 
ちなみに、思春期から閉経まで一生に分泌される女性ホルモンの量はどのぐらいだと思いますか？
なんと、たったスプーン1杯ほどの少なさなのです。

<参考書籍>
プレ更年期1年生(つちや書店・2019)
著者：対馬ルリ子

【　きばこより一言　】
そして、脳の働きの正常化を保つためには
健康体である事が、必須となります。

健康体である為には、低体温や冷えのない身体
また、過度の疲労やストレスによる代謝の低下
低血圧・高血圧等による血流の滞りのない身体
で在りたいです！

以上のような日常における健康体作りに
酵素風呂への定期入酵を是非お役立て下さい。