こちらに通い出してから、今月で５カ月になりましす。

今まで様々なリバウンド現象（＝好転反応）がありました。
初日には、激しい動悸、下痢、そして３カ月目位に、またまた下痢・・・・

でもそれが終わると、肩こりや、頭痛がなくなっていたり
良く眠れるようにもなりました。

パニック症が辛くて通い始めましたが
今はもう不安感や発作等は一度もなくなりました。
このまま体調が良い日が多くなるように、これからもマイペースに通いたいなと思います。

《きばこオーナーより》
週２回ペースで、ゲルマ温浴付の集中デトックスコースも兼用しながらですので
改善の効果も大きいのだと思います。

身体の中にこれまで溜めていた毒素を出す度に起こる
リバウンド現象（＝好転反応）の辛さもあったかと思われますが
その分改善し健康を取り戻してきている実感がしっかりとあるようですね！

【1月26日】
ファスティング・デトックスプログラムの2日目です。
昨年の夏から通い始めて、月1～2回の入酵で体調よく過ごせています。

1日目・・・時々空腹感はあるものの、楽に過ごせました。
　　酵素ドリンクは2種類（梅味・フルーツ味）を交互に飲み、1日目はOK！
　　夕方から、ひどい冷えを感じ、湯たんぽ＋カイロして寝ました。

2日目・・・空腹感と酵素の味に飽きてしまい、何か食べたい！！と思い
　　２～３口、パイナップル＆ぶどうを摂取
　　今日は、便が出そうで出ないので、きっと出たらスッキリしそうです。
　　酵素風呂は、アイマスクを追加して気持ちよく入れました。
　　明日、最終日なので頑張ります。

《きばこオーナーより》
口にするのは酵素ドリンクのみなので、違う味を交互に飲むのは良いアイデアですね！
1日目は集中デトックスコース（酵素風呂＋ゲルマ温浴）で沢山の汗が出ることによる
好転反応による冷えですね。
ファスティング（断食）後の捕食も大切ですから、ゆとりをもって断食日数を考えて下さい。

【2月3日】
ファスティング（断食）を3日間終了して、2日後に３～４回便が出ました。
最後は宿便（ごっそり便）が多量に出ました。

今日は1週間後の入酵で汗を沢山かいて、スッキリしました。
体重は増えましたが、代謝が驚くほどUPして、体脂肪がぐっと取れ数値に表れていたので
やりがいがありました。

風邪も引かず、今年の冬は乗り越えられそうです。
アイマスク、プチシルマもプラスして、とても顔の肌（皮膚）の状態も良いです。

忙しい毎日ですが、セルフメンテナンスは大切だと感じました。

《きばこオーナーより》
しっかりと数値にも結果が出ましたね！おめでとう御座います。

体年齢が同じでも、代謝や体脂肪のバランスが良くなることで
疲れにくい身体作りができましたね！
寒波のこの冬を、代謝が上がった状態で過ごせるのは楽ですね。
美肌効果も出たようで、体質改善が行われましたね！