なんと！
前回入酵（11月19日）後
３年以上ぶりで生理が来ました！（11月23日）

本当にビックリ！しました。

19日の来店時に胸が張ってきていたので
その話をオーナーにした時
生理の出血があるかもしれないし
その時には、不正出血と勘違いしないで
病院には行く必要ない事を言われていなければ
自分の判断だけでは、病院に駆け込んでいたと思います。

今日の入酵は、初の５分延長を、うつ伏せになってしたのですが
今、汗が止まりません！(笑)

温まり方が全然違います！

《きばこオーナーより》
身体が芯から温まり、免疫が高まるとともに
自然治癒力が高まったので
ホルモンバランスが整ったようですね！

この後も、これまでに排出すべきだったはずの物が
全て身体の外へ出てくれると良いですね。

週２回の酵素風呂が
体内の毒素を出せるエネルギーになっています。

また、ゲルマ温浴によるさらに毒素出し効果にも
期待したいと思います。

酵素風呂に週２回で通い始め、今日が４回目の入酵です。

前回3回目に入酵した翌日
ラーメンを食べに出かけた際
今まではラーメンを食べる時には
熱くて仕方なかったのに
その時は、ぬるく感じたのです。

また、閉経から3年経過していますが
胸が張ってきています。
（そしてこの後、23日に生理が来ました！）

これまで酵素風呂に入っているのが辛かったのですが
今日は、初めて気持ち良く入酵ができました。

入酵後のシャワー室では
これも初めてイスに座ることなく浴びられました。

入酵後の休憩室でも
今までとは違い、身体が軽くスッキリ！！しています。

《きばこオーナーより》
自然発酵熱の力で身体の芯を温めますので
血流の変化による代謝を上げる事ができます。

また、代謝を上げるとともに
身体の芯を温める酵素風呂ですので
体温も上がってきている変化が出ていそうですね！

汗を沢山かけるので、毒素出しが進み改善でき
体力（疲れにくい身体）も徐々に付きますね！

閉経で無くなったと思ってた生理は
身体の外に出すエネルギーがなかったのであって
身体は、閉経を迎えていた訳ではなかったのですね。

最後まで綺麗に生理（身体にとって毒素）を出せないでいたら
重い更年期障害の症状に悩まされる所でしたね。

前回入酵後のノートに
暴食しないようにします、と書いていたのに
今回は、お菓子を食べ過ぎました。

体調は万全ですが
仕事モード全開になると、甘い間食、夜食が
増えてしまうので、気を付けます！

寒さの本格化は、年明けですので
年内で体内を整えます！

《きばこオーナーより》
暴食に気が付いた時には
酵素ドリンクを飲んで代謝を上げて
身体の調整を試みたいですね！

甘い物や、脂っこい物を欲する時には
疲れで下がった代謝を上げる為に
身体が食べ物で求めた結果でしょう。

仕事から帰宅した直後に
酵素ドリンクを飲む事で代謝を上げ
仕事での疲れ回復をすると良いと思います。

きばこ酵素風呂に通い始めて約１年半が経ちました。

この１年間で、夏の過ごし方も変化し
帰宅後のクーラーのついている部屋では
必ずレッグウォーマーと羽織をセットで
身に着ける様になりました。
以前では、考えられない事です(笑)

酵素風呂を知ったお陰で、身体も思考も変わり
改めて健康第一だなぁーと日々実感しています。
ありがとうございます。

これからも、冷やさない身体を保てるように
頑張ります！

《きばこオーナーより》
若いうちから、毒素を溜めない生活を送る事で
病気知らずで日々過ごせる様になりますね。

健康であればこそ！それが一番の財産になりますね。

今日の予約を
集中デトックスコースでゲルマ温浴も入れていたのを
すっかり忘れていたのですが
本日、酵素風呂+ゲルマ温浴+マッサージチェアをしたら
この３週間の慢性的な身体の重さがなくなりました！
ありがとうございます。

定期的な集中デトックスコースでのゲルマ温浴は
本当にお勧めです！

後、アイマスクも欠かせません。

《きばこオーナーより》
元気回復できたようで、良かったですね！

最近の朝晩の冷え込み方はきついので
服装調整をしっかりして
防寒対策で身体を冷やさないように努めて下さいね。

今日は大雨の中での来店で
びちょびちょ状態だったのですが
ハンガーにレインコートを掛けて対応下さり
ありがとうございました。

陽気は急に寒くなり
身体がかなり冷えてしまっていたようです。

これからは、さらに寒くなってきそうなので
しっかり防寒対策をして、冬を乗り切りたいと思います。

そういえば最近、食欲旺盛で
甘い物の摂取が増加傾向にありますので
控える様にしたいです。　
食欲の秋。。。。

《きばこオーナーより》
急に陽気が寒くなり、冷えで代謝が落ちると
身体が、代謝（エネルギー）を得るために
食べ物（特に、甘い物や脂っこい物）を要求して
食欲に繋げます。

身体にとって良い代謝の上げ方は
先ずは防寒による冷えの回避や運動
食べ物に代わる酵素ドリンク（この時期は多めの摂取）等
体内毒素にならない物・事で
日々の代謝を上げていきましょう！

ここの所、涼しくなってきましたが
日中はまだ暑く、汗をかきます。

身体を冷やさないようにして、冬に備えます。

今日も入酵後には、沢山の発汗が
相変わらず止まりません！

最近、膝の痛みを感じています。

カラダスキャン数値は、良かったので
維持できるように頑張ります！

《きばこオーナーより》
涼しくなった秋風には、当たり過ぎないように
気を付けて下さいね。

膝の痛み対策として
靴下の２枚履き+足首ウォーマー（もしくはヒザサポーター）等で
温めてみて下さい。

酵素風呂に初めて入酵してから１年が経過したので
さらなるデトックス効果を期待して
ファスティング・デトックスプログラムを実施しました。

３日間集中ファスティングは、１日目が一番辛かったのですが
２・３日目は、少し慣れて来て
酵素ドリンクのみで乗り切ることができました。

何より、きばこのスタッフさん達に励まして頂いたので
頑張れました。

結果、水便までは辿り着けませんでしたが
それなりに、毒素便を出す事ができて体調も良い感じ！です。

今までつい食べていた甘い物を、欲しくなくなりました。
食後の眠気やダルさも感じなくなっています。

このまま、スッキリした感覚が続きますように！

《きばこオーナーより》
３日間集中ファスティング・デトックスプログラムの
成功！おめでとうございます！

身体の細胞は、３カ月毎に入れ替わっていますので
スッキリ感覚を持続させるには
３か月後には再度実施できるのが一番です。

または、半年に一度３日間集中を実施し
その間に、１～２日ファスティングを入れる方法も
良いかと思います。

ただ、なんと言っても
健康維持ツールとして、定期酵素風呂入酵は基本ですね！

自分の癒しの為に、なんとな～く通ってみたら
約３カ月目で、身体の変化が！
カラダスキャン数値でも！体調にも！表れています。

一番感じているのは、グッスリ眠れる事で
朝の寝起きが、とにかく楽になりました！

なので、昼間の集中力もUP！

このまま通い続けて、苦しんでいる生理痛が軽くなることと
目標体重に近づく事を目指します。

《きばこオーナーより》
身体の芯から温められる酵素風呂なので
代謝や血流の変化が大きく
免疫力（＝自然治癒力）の付き方が良いので
割合短期間の間に、体質改善ができるのです！

年単位の変化では、生理痛や、生理の出方も改善しますので
健康管理ツールとして、長く定期入酵を続けて下さいね！

【8月14日】
今日も入酵できて、さっぱり！スッキリ！しました。

良い汗がかけました！
休みがなくて、つかの間の休息だったのですが
酵素風呂に入れて良かったです！

《きばこオーナーより》
酵素風呂には、少なくとも月１回の頻度で
入酵しておきたいですね！
健康管理のツールとしては、最適だと自負しております。


【8月29日】
8月後半の入酵は、いつもより発酵力が強く
ぐんぐんと体内を発酵熱が巡っていきまして
入酵後30分以上汗が引きません。

最近涼しくなってきだして
すでに余り汗をかかなくなって来た所でしたので
発汗できて良かったです！

相変わらず、休みなく働いているのが
カラダスキャンの数値に表れてしまいました。

先週は単純に白米を食べ過ぎていたので
セーブしていきたいと思っています。

この後、汗が出ない季節になるので
冬への準備としての体内改善をしていきます。

《きばこオーナーより》
疲労が大きい時の入酵は、特に発酵力の強さを感じやすくなり
回復効果も大きくなります。

いずれにしても、定期入酵する事で
疲労回復させ、元気で健康な身体を維持していきましょう！