更年期障害・冷え性・肩こり解消に。
横浜市港北区にある酵素風呂【きばこ酵素風呂】

最近足がよくつります。
そして今日、酵素風呂に入った途端
両ふくらはぎが、ズーンとしびれました。
きっと冷えていたのでしょうね。

アドバイス頂いたように
靴下の2枚履き（3枚かな？）
重ねて履くようにします！

《きばこオーナーより》
クーラーの中でお仕事をされている方の場合は
特に靴下の重ね履きや、レッグウォーマー、ハイソックス等で
冷えから守りたいですね！

また寒い季節でも、首、手首、足首の冷えの有無による
体温への影響は多大です。

酵素風呂は、そんな冷えてしまった身体の改善ツールとなります！

今年の夏の暑さは、さすがにキツイですね！

夏バテ知らずでは過ごせそうですが
冷房の効いている場所が増えているので
気を付けないと
逆に身体を冷やしてしまう恐れが出てきそうです。

本日の入酵後の発汗は、気持ち良かった！です。

また、近い内に来ますので・・・

《きばこオーナーより》
暑さが厳しくなる程、クーラーでの冷えが増します！

数時間クーラーの部屋で過ごさなければいけない場合は
少なくとも１時間に一度は
外気に触れ、汗を定期に出しておくことをお勧めします。

また、極暑の夏程
良い汗を維持し、熱中症予防をしたいですね！

そしてクーラーや扇風機・冷たい飲料等で冷やし過ぎてしいがちの夏こそ
身体の芯を温める酵素風呂の定期入酵が必要です！

足先がなんとなく冷えていて
身体の中心を触れてみるといつも冷たく
ショウガを食べてみたりしたものの
あまり変化は無く生活をしていました。

きばこ酵素風呂を体験してみて
３～４日位、身体がホカホカ、ヌクヌク
●気分が落ち着き
●お腹の調子も良くなり
不思議？！と思いながらも
血流が良くなっているような気がします。

このまま続けて、自分の身体の変化を
楽しんでみたいと思います。

《きばこオーナーより》
酵素風呂は、自然発酵熱なので
身体の芯を、しっかりと温めますから
内臓の働きも良くなります！

そしてそれが快便を導いてくれますね。

身体の冷えは、代謝を下げるので
不調に至ります。
なので、身体を温め体温を上げる事で
免疫力が上がるので、体質改善が期待できます。

前回のカラダスキャン記録の数値に比べ
代謝の数値が良くなっていて驚きました！

汗も前回より多くかけて良かったです。

前回と今回までで大きく違った点は
冷えに気をつけた事！
靴下５本指を２枚（正絹+綿100％）
その上に綿100％+毛100％の４枚履きにしてみました。

冷えが少しでも良くなると
身体に今回のように良い変化があるのは
うれしい限りです。

《きばこオーナーより》
冷え・疲労・ストレス等で代謝（免疫力）が落ちます。
日常においても、身体を冷やさない気遣いをする事が
大事ですね！

また、日常での知らない間の冷えを
大きく溜めない内の定期入酵も心がけてみて下さい。

10月も今日で最後
1年経つのは早いですね～～

入酵後にスタッフとしたお話の
身体を冷やさない工夫で
「朝、起きた時に1枚羽織る」事を教えて頂きました。
早速試してみます。

また、きばこ酵素風呂に来るといつも飲む白湯を
家でも一日中飲んでいます。

そして今日も、家を出る時には
白湯を持って外出しています。

《きばこオーナーより》
日常生活の中で「寒い」と感じない工夫を
衣服の脱ぎ着での体温調整を
小まめに行って、冷えのない過ごし方をしましょう！

『白湯』の温度は体温と同じにして
体中に吸収し易い状態のお水（浄化作用に長けている）を
沢山飲む事がデトックス（毒素出し）効果になります。

約2年に及ぶ不妊治療をしていました。

体外受精で胚を戻し
身体を温めるのが良いかなと
前回が酵素風呂きばこに初訪問！

そして、無事妊娠できました。

妊娠期間中も
さらに身体を温め続けたら
お腹の赤ちゃんの環境に良いと思うので
体調をみながら
ちょくちょく来れたら良いと思います。

妊娠中に、酵素浴をしていると
無駄泣きの少ない「酵素ベイビー」誕生
になるという経験談を聞いたので
それにも期待大です！

これからもよろしくお願いします。

《きばこオーナーより》
懐妊おめでとうございます！

この後は、お腹の赤ちゃんが住み心地良く
元気な状態で10カ月間過ごせる様に
してあげたいですね！

そして季節は冬を迎えますので
冷えには充分気を付けて
順調に出産日に至りたいです！

妊活ツールとして酵素風呂への定期入酵で
親子で温まり母子ともに健康状態良く
過ごして下さい。

夏が終わりすっかり秋になりました。

これから寒い冬を迎える前に
しっかり身体を作りたいですね。

運動したり、食事に気を付けたい所ですが
これからの1か月間が忙しくなるので
どうなることやらと思っています。

キープできるように・・・・
食べ過ぎ、冷やし過ぎに注意して生活しよう！

《きばこオーナーより》
特に季節の変わり目のこの時期は
気を付けたいですね！

冷す事で、代謝が落ちますので
身体が落ちた分の代謝を求め
食べ物で補おうとする事で
それが食欲に繋がります。

そんな時には、酵素ドリンクを飲む事で
代謝を上げたり
食べ過ぎてしまった時の消化の助けにして下さい。

4か月ぶりに来店でき、入酵しました。
日々忙しく、来よう来ようと考えていて
今日まで時間が経ってしまいました。

実は、2か月間生理が止まってしまい
それがきっかけで、今回ようやく入酵するに至りました。

久しぶりだった8月5日の入酵は
とても入酵時間が長く感じて
入酵後には、のぼせたような不快感がありましたが
それでも、少しスッキリし
また、お腹の調子が変わったのを感じたので
翌日2回目の入酵をしました。

この2回目の方が、気持ち良く入酵する事ができ
しかも、自宅に着くと生理がきていました。

夏の冷房で身体を冷やしてしまっていたのかな
と、反省しました。

前回は、入酵後の着替えの前に
足ツボマット（ウォークマット）にも挑戦したのも刺激になって
生理が始まったようです。

今回は、それから1週間経ち３回目で伺いました。

いつもお通じが硬くてお手洗いに行く時間がなかったのですが
今はそのお通じも良くなり、スムーズになりました。

今回の経験で、
定期的に酵素風呂に入酵して
体調管理をすることの大切さを痛感しました！

《きばこオーナーより》
人間の細胞は、３カ月で全部が入れ替わりますから
前回入酵からから、少なくとも３カ月以内で入酵できていたら
入酵中の辛さは違いますので
期間は空けずに入酵できるようになると良いですね！

１回目入酵後ののぼせに似た不快感は
リバウンド現象（＝好転反応）ですね
（身体の中に溜めてしまった毒素出し作用です）

今回の経験から、身体の具合の悪い時には
入酵頻度を空けずに入ると効果的な事が
体感できたかと思います。

陽気も今日は、すっかり真夏で梅雨は何処へやら・・？
室内も30℃を超えている！

今日はとにかく、入酵後の汗が引きません。
発汗が終わらないと帰れません。(笑)
着替えの服もびしょびしょ。

身体を温めると、硬い筋肉がほぐれて
疲れがとれます。

今回は、身体を冷やしてしまいましたので
改めます！

特に眠っている時が
寝ようとする時と体感が違うので
気を付けたいです。

《きばこオーナーより》
熱くなった日の後に
ぐっと寒い日があったりするので
その時に冷やしてしまいがちになりますね。

冷房の冷えにも慣れない時季ですので
温暖差に対応しきれない分も
冷やしがちになる
そのダブルで血流を悪くしてしまって
筋肉が硬くなったのですね。

定期で入酵して、冷えの解消（イコール）
疲れの解消をしてくれる酵素風呂です！

最近は、周囲の人たちと冷房 ON・OFFの
戦いの季節となりました。

周りの人たちは、限界まで温度を低くして
しかも強風設定！
そこをいかに静かにOFFにするか・・・

実際、気温が上昇して
日中にたまった温度が、部屋の中を蒸し暑くしますが
最近は、入浴後に外の公園のベンチで
発汗してから、部屋に戻るようにしています。

外の方が風があって、夕涼みには良いです。
ただ、虫には気を付けて続けてみようと思います。


《きばこオーナーより》
薄着で過ごせる夏に身体を冷やし過ぎると
それが冬の冷え（冷え性）に繋がりますので
クーラーの風は、直接肌に当たらないよう
冷えすぎないように注意していきましょう！

また外出時には、薄手の上着やスカーフ等持ち歩き
クーラーで冷えている屋内では
冷えすぎ対策も必要ですね。

夏は、特に動かなくても汗が出る
代謝の稼ぎ時です。
常にうっすらと汗が出ている状態が代謝を上げるには
最適です！