更年期障害・冷え性・肩こり解消に。
横浜市港北区にある酵素風呂【きばこ酵素風呂】

2回目のきばこ酵素風呂さん。
前回（初回）は、具合が悪くなりフラフラしてしまいましたが
今回はスッキリ！！　終わった後の汗が気持ち良いです。

回数券も買えたので、このペースで来れるよう頑張ります。
入酵直後でも、あのほっこりする酵素風呂にまた入りたいと思ってしまいます。

きばこ酵素風呂を紹介してくれたお友達に感謝です！

《きばこオーナーより》
1回目のフラフラはリバウンド現象（＝好転反応）で
身体の中の毒素がしっかり出せて、その後改善が行われたのですね！

これからは、定期入酵で健康管理のツールとして酵素風呂をご利用下さい。

身体の調子の優れない時ほど酵素風呂入酵をお勧め致します。
またご家庭でも酵素原液を買い置き、具合の悪い時に薬代わりに飲んで代謝を上げ
免疫力を高める事で回復させて下さい。

出産予定日まで、あと2週間！
酵素風呂に入ると、いつも以上にボコボコとお腹の赤ちゃんが活発に動いています。

まだまだ赤ちゃんは出てくる気配がないので、良く動いて運動して
温めて体調を整えて出産に臨みたいと思います。

これまで母子ともに順調に過ごしてこれたのは酵素風呂のお陰です！
ありがとうございます。

《きばこオーナーより》
きっと胎児（お腹の赤ちゃん）は、酵素の発酵熱に反応して
元気をもらっているのですね。

妊娠中にしっかり酵素風呂に入酵することで
産後の肥立ちや、母乳の出方等に
血流の良い状態、冷えていない母体が影響してきますね。

酵素ベイビー誕生が楽しみです！

２月も終わりが見えてきましたね。
最近は、酵素風呂にプラス、朝のゴミ出し後にウォーキングをしています。

梅の花の香りに癒され、富士山を見ながら歩いています。
少しはカラダスキャンの数字に出てきたかな？

３月もできれば、２～３回は入酵したいです。
パジャマ＆タオル持参で頑張ります！

《きばこオーナーより》
日々の運動も、代謝を上げる効果に貢献していますね！

まだ風は冷たいので、身体を冷やさない服装を心掛けて下さい。
また運動後に沢山汗をかいた時には、下着を着替えて、汗で身体を冷やさない事にも注意が必要です。

またまた、3カ月半ぶりの「きばこ」でした！
今日は、雪の予報でしたが、今の所まだ雨。夕方が注意ですね。
　
今日の入酵は、とても気持ち良く大量発汗でき
手足も珍しく最後までオガクズの中に納まってました。

前回より体重が右肩上がりに増えてきているので、ダイエットしたいです。
引っ越しをして家が遠くなりましたが、頑張って通いたいです。

《きばこオーナーより》
出来る限りの範囲（年に数回）でも入酵できれば、溜まった疲れ冷えを取る
デトックスができますよ。

冷えによる代謝の下げで体脂肪が付き、その身体を維持するための
更なる代謝（＝体重）を必要とする為の体重増加ですね。
寒くない状態まで衣服を着こんで対処してみて下さい。

「きばこ」に近い実家に戻った時に、連日入酵するのも効果的ですよ♪

【1月26日】
ファスティング・デトックスプログラムの2日目です。
昨年の夏から通い始めて、月1～2回の入酵で体調よく過ごせています。

1日目・・・時々空腹感はあるものの、楽に過ごせました。
　　酵素ドリンクは2種類（梅味・フルーツ味）を交互に飲み、1日目はOK！
　　夕方から、ひどい冷えを感じ、湯たんぽ＋カイロして寝ました。

2日目・・・空腹感と酵素の味に飽きてしまい、何か食べたい！！と思い
　　２～３口、パイナップル＆ぶどうを摂取
　　今日は、便が出そうで出ないので、きっと出たらスッキリしそうです。
　　酵素風呂は、アイマスクを追加して気持ちよく入れました。
　　明日、最終日なので頑張ります。

《きばこオーナーより》
口にするのは酵素ドリンクのみなので、違う味を交互に飲むのは良いアイデアですね！
1日目は集中デトックスコース（酵素風呂＋ゲルマ温浴）で沢山の汗が出ることによる
好転反応による冷えですね。
ファスティング（断食）後の捕食も大切ですから、ゆとりをもって断食日数を考えて下さい。

【2月3日】
ファスティング（断食）を3日間終了して、2日後に３～４回便が出ました。
最後は宿便（ごっそり便）が多量に出ました。

今日は1週間後の入酵で汗を沢山かいて、スッキリしました。
体重は増えましたが、代謝が驚くほどUPして、体脂肪がぐっと取れ数値に表れていたので
やりがいがありました。

風邪も引かず、今年の冬は乗り越えられそうです。
アイマスク、プチシルマもプラスして、とても顔の肌（皮膚）の状態も良いです。

忙しい毎日ですが、セルフメンテナンスは大切だと感じました。

《きばこオーナーより》
しっかりと数値にも結果が出ましたね！おめでとう御座います。

体年齢が同じでも、代謝や体脂肪のバランスが良くなることで
疲れにくい身体作りができましたね！
寒波のこの冬を、代謝が上がった状態で過ごせるのは楽ですね。
美肌効果も出たようで、体質改善が行われましたね！

●酵素風呂きばこファスティング・デトックスプログラム実施①→コチラからの続き

昨年末よりファスティング・デトックスプログラムを開始して
本日「酵素温浴③」をやりました。
前回の「酵素温浴②」から今日までの5日間は、捕食に3日間を費やし
昨日より朝、酵素ドリンク40mlと一品、昼夜を通常食にしてますが
本日のカラダスキャン記録で素晴らしい数値効果が表れました。
体重は同じなのに、体脂肪と内臓脂肪が下がり、代謝が上がっていたのです！(+_+)

ファスティング3日目に便が出て、４・５日目はなく、6日目に便が出ました。
この時も（少量で）便？みたいな感じでしたが、この日の夜に来ました！！【水便】！！
今回、水便はこの1回でしたが、毒素が出た～～～～っと喜びました。

次回ゴールデンウイークにファスティング・デトックスプログラムを再度予定してますが
今回よりもさらに良い状態で開始できたらと思っています。

それから、一番辛いかなと思った時は、捕食を開始してからでした。
ファスティング中は、酵素ドリンクだけだったのに、捕食を開始したら
ふらつきや、だるさが出てきました？？？　今は治まってます。

酵素の量がファスティング中は、2時間毎の40mlだったのでたっぷりと取っていた分
楽にファスティング（断食）ができていたのだと思うと、酵素さえあれば元気に過ごせるし
酵素ってすごく身体に必要なんだと改めて感じました！

毎朝の酵素ドリンク・週1回の酵素風呂・月1回の集中デトックスコース（＋ゲルマ温浴）を続けて
体質改善を今後もしていこうと思います。（40代　女性）

《きばこオーナーより》
今回のファスティングでは、しっかりと成果が出ましたね！
肌の違い、汗や便、尿の違い、疲れ方や身体の軽さの違い、むくみの違い等、体感でき良かったです！
何よりも、便秘が解消された事は、大変大きな成功となりましたね！

【12月29日】
通い始めて1年半（週1回ペース）が過ぎ
気になっていた「ファスティング・デトックスプログラム」を昨日から開始！！

1日目・・・2週間前から朝食をプチ断食（白湯＋酵素40ml＋ヨーグルト等）
　　にしていたせいか、16：00からの「集中デトックスコース」を難なくクリアしました！！
　　滑り出しは、上々といった感じ☆彡

　　いつもと違った点は、ゲルマ温浴時に汗がたっぷり出ました。
　　その後のマッサージチェアーの時も、汗が止まりませんでした。（いつもは、止まる）
　　翌日の朝のトイレも、びっくりする位の量の尿が出ました。　

2日目・・・昨日よりも昼間、出かけたりしましたけど　　
　　2時間毎の酵素ドリンク（40mlを3倍に薄める）が、ちょうど空腹を満たしてくれます。
　　17：00からの「酵素温浴①」はシャワーの時、多少だるさを感じましたが
　　その後は、大丈夫になりました。明日も頑張りますね！

《きばこオーナーより》
ファスティング・デトックスプログラムは、体質改善に真剣に取り組む、最善の方法だと思います。
最終結果報告が今から楽しみです！

【12月30日】
本日で3日目の「ファスティング」中！！
今日は、朝のトイレも2回目同様たっぷりの尿が出て、お昼頃に・・ん？　お腹が痛いかな？とトイレに。
3日目にして便？（形はなく少量でした）が出ました。
16：00からの「酵素温浴②」は、とても元気に入酵でき
これまでに一番汗(´-∀-｀；)（顔からも垂れる位）が出ました！

この3日間を通して☆彡
最初は食事抜きで出来るのか半信半疑でしたが、始めてみると苦痛なく出来ました。
（体力があったみたいです）
酵素の力が体内を浄化してくれてると思い続けました。

「集中デトックスコース」と「酵素温浴」2回も、週一ペースの時より元気に入れました。
トイレの回数、睡眠の質、寝起き、日に日に快適と言える位です。

それから今日、お肌が明るくなったと言われました。
これまでは、くすんでいて自分ではあまり気にしてはなかったけど全身保湿がされた感じです。
（クリームを付けるのを忘れる位）

明日より捕食を開始しますが、ドキドキとワクワクの楽しみです。
今回をきっかけに、今後もさらなる体質改善に取り組めたらと思っています。

《きばこオーナーより》
順調に3日間ファスティングができましたね！おめでとうございます！
明日からの捕食以降に、さらなるデトックス反応があるかと思いますので
またご報告頂けると嬉しいです！

●酵素風呂きばこファスティング・デトックスプログラム実施②へ続く→コチラ

【2月16日】
今日からファスティング・デトックスプログラムに挑戦します。
今日は、酵素温浴＋ゲルマ温浴＋マッサージチェアー
汗一杯かきました。

ファスティングも一日目ですが、「食べたい」は、まだ出ていません（笑）
明日がちょっときついのかな？
プログラムが終わる時、どうなっているのか楽しみなので、頑張ります！

《きばこオーナーより》
きばこファスティング・デトックスプログラムは
酵素ドリンクを飲みながら＋酵素風呂入酵しながらの断食なので
辛さ半減＆効果倍増ですよ！

【2月18日】
3日間のファスティング、なんとか頑張りました。
でも酵素ドリンクの飲む量を間違えていたので効果も半減でした( ﾉД`)
これから次回入酵まで、食事に気を付けます。
今日も汗たくさんかきました。来月は、ちゃんとやらなきゃ(^-^;
マイナス５kgまで、まだまだです。

《きばこオーナーより》
どうしても気になってしまう数値（数字）ですが、
3日間連続の入酵だけでも汗の質が変わり、血流が変わり
腸の動きにも変化があったようなので
一歩、体質改善は進みましたね！

６日振り、今朝も寒かったので来れて良かったです。

体脂肪に変化がなく、この１週間の行動を振り返り
動かないのも良くないし、何でもバランスが大事なんですね。
とにかく、冷やさないで大寒を乗り越えたいです。

《きばこオーナーより》
日々の生活で、①冷やさない　②水分補給　③適度な運動
この３点が、健康維持に必須の条件ですね！　

年明け１回目～♪今年もよろしくお願いします。
年末・年始は外食にお酒・・・しっかり身体スキャンの数字に出ました。

今年の目標は、６月までに－５kgです。
さぼっていたので、また酵素ダイエット（プチ断食）始めます！
母子共々よろしくお願いします。

《きばこオーナーより》
今年は、とても寒い冬になっていますので
疲れと冷えで下がり気味の代謝を上げに、定期的な入酵を心掛けたいですね！

ダイエットの一番の敵は、冷えで溜まる体脂肪ですから・・・